Alimentação saudável · Dicas · Na cozinha

Cookies da Leben – Glúten free

Recebi uma caixa recheada de cookies de vários sabores para experimentar da Leben - glúten free. Adorei a proposta da marca que visa segurança alimentar e são elaborados com ingredientes selecionados, priorizando o sabor e também os nutrientes. Todos são sem glúten, sem lactose, sem soja e sem proteína do leite de vaca. Ótimo para quem… Continuar lendo Cookies da Leben – Glúten free

Dicas · Na cozinha · Na Penteadeira

#Recebidos da MaxiNutri

Chegou aqui em casa um kit enviado pela MaxiNutri, uma indústria de alimentos tecnológicos, segundo a empresa: criada com o objetivo de fornecer soluções práticas e saudáveis para a nutrição diária de seus consumidores. Os produtos são seguros, pois a empresa é certificada pelas normas da GMP (Good Manufacturing Practice).   Dentre a gama de produtos estão:… Continuar lendo #Recebidos da MaxiNutri

Alimentação saudável · Dicas · Na cozinha

Água de coco é bom para o quê? Saiba os benefícios para o corpo, pele e cabelos.

Água de coco vai bem em qualquer estação, qualquer dia, qualquer horário, certo? Aqui em casa adquirimos o hábito de consumir bastante água de coco, não apenas por ser uma delícia mas também pelos seus vários benefícios. Conhece eles? Primeiro: é pouco calórica, um copo de 200ml tem em média 40cal; A água de coco… Continuar lendo Água de coco é bom para o quê? Saiba os benefícios para o corpo, pele e cabelos.

Receitas · Receitas FIT

Brigadeiro de Aveia e chocolate 70% Cacau

Um belo dia estava eu pensando em receitas diferentes para me sentir menos culpada por comer e amar taanto brigadeiro! Tentei substituir o leite condensado como já havia visto em vários sites, experimentei aquele com leite em pó, sabe? mas não, não dá, nunca fica com cara de gosto de brigadeiro mesmo. Foi aí que… Continuar lendo Brigadeiro de Aveia e chocolate 70% Cacau

Dicas · Na cozinha · Receitas

Salada com frutas, legumes e muita cor!

Quem aí já ouviu que "quanto mais colorido o prato, melhor é"?  Isso é verdade, há uma maior variedade de alimentos, sendo assim, de minerais e vitaminas, contribuindo com uma alimentação mais saudável. Ótima opção seria uma salada colorida, o que acha? Essa foi a saladinha escolhida para hoje aqui em casa, contando com 5… Continuar lendo Salada com frutas, legumes e muita cor!

Receitas

Arroz negro com shimeji!

Fiquei simplesmente apaixonada quando comi ano passado um Arroz Negro M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O no Uruguai e não sei porque eu ainda não tinha tido a brilhante ideia de faze-lo. De sabor bem marcante, esse arroz de origem mediterrânea possui maior quantidade de fibras e vitaminas, menos calorias que o arroz integral, além de ser antioxidante e rico em ômega-3.… Continuar lendo Arroz negro com shimeji!

Alimentação saudável · Dicas · Na cozinha

Dossiê do Sal: Por que é visto como o vilão?

O cloreto de sódio, ou popularmente chamado de sal de cozinha, é formado pela ligação iônica entre o sódio e o cloro. Todo mundo sabe dos malefícios dele na alimentação, não é? Principalmente para as pessoas com hipertensão, problemas cardíacos e renais. Para aquelas que querem perder peso também, já que o sódio pode reter liquido, deixando aquela sensação de… Continuar lendo Dossiê do Sal: Por que é visto como o vilão?